玲玲愛的祝福

個人重生 

你是你自己的主人

前言：當你是一個柔弱的人，勢必吸引一個強勢的人來到你身邊，這是潛意識中很容易產生的共依存現象。因為上天認為你必須被緞鍊，所以送一個禮物來到你身邊，直到你學會強壯或是平衡為止，否則你會一直活在受害者被欺迫的生活當中。

對於這樣的狀況，你受夠了嗎？看完下文你可以為自己做些什麼，學會建立自我界線，讓自己跳脫過往。只要你願意也明白了瞭解這一切，就能終止、不讓這一切再發生，這就是個人重生的力量。如果你永遠都認為別人做不好，一直幫別人處理所有的事情，看似保護幫助，實際上是你沒有尊重對方的生命，並剝奪了對方學習的機會，這是幫人嗎？還是害人的？

因為有你，所以對方永遠不用學習承擔，不用為自己負責，只要當個柔弱的人即可。但你能幫一輩子嗎？請你放下吧！記得地球少了你一樣還會轉，你朋友沒了妳，他就有機會學習了，不是嗎？

重生初步曲－從認識自我開始

現代人因生活步調緊湊、工作繁重，常處於無意識地忙碌狀態，但是在內心卻有著蠢蠢欲動的不安焦躁情緒在醞釀，卻往往不清楚是什麼原因造成的。在這個時候，認識自己的個人原生特質，認清自己在人生裡所扮演的角色，將有助於安撫情緒，將所有迷惑的事情歸位。

有很多人身兼數職，在家庭中一個人擔任不同的角色；她有可能是個母親、或是個孩子老公的妻子，同時也是公司裡的工作人員，甚至是個主管。在這樣忙碌的狀態裡，每個部份都會帶給她一些的壓力，當壓力長年累月的累積，難免對她的情緒會形成一些波動。

這些情緒不穩的狀態，有時候來自於工作、家庭、先生甚至於公婆等等，這些角色或多或少都能在平日生活中無形地影響一個人。

但有些人卻能長期保持情緒平穩，不受外界干擾。不容易受到別人而影響或改變自己的想法，或許是有適當的宣洩管道，或是自有一套可以排解的方式。每個人面對問題、處理事情的態度，皆與一個人的原始本質有著很深遠的關係。

我們常喜歡藉由算命、占卜等可占觀星象或是預測的方式來認識自己，無論採用何種方式，都是出自於「想要了解自己」的積極態度。但常有些人將占卜結果視為是人生的方向，變成宿命化地去接受，去演變成「結果說」的那種人。這樣宿命化的方式，反而讓占卜或算命變成了指導生命走向的預言家。

周玲玲認為，占卜或算命的方式，是讓我們有檢視自我的機會；先看到，而不去陷入，重新設定自己該走的路，才是幫助人們轉變、走向美好的善意提醒。

以下將針對「個人特質」作幾個簡單的自我評估，從中可幫助認識自己、聆聽自我內在的需求。

生命本質原型

◆的勾選數較多－侵略型  / ▼的勾選數較多－被侵略型

以上為一個自我檢視的表格，觀察一下在不同的領域中，自己的個性是屬於「侵略型」還是「被侵略型」的性格。

生命是一個圓滿的正圓型，在遇到不同的人事物時，這個圓型會有所削減。當我們習慣性地無條件接受別人的要求、不斷地讓步，這個自我的圓型就會向內縮減，形成「被侵略型」的性格；當我們的自主意識高漲，要求一切按照自己的規則與方式進行，希望別人配合自己時，這樣自主性高、原則多的人格特質，正是「侵略型」的個性。

附上一個圓型圖

再來，我們來看生命的「四大本質」。每個人在成長過程中，經歷一些事件的洗禮後，會開始戴上一層層的面具，但是最終難以掩飾的是個性的原生特質，讓我們來看看以下的表格，檢視自我的內心性格。

以上的兩種表格可以用來檢視自己，當你遇到任何事情的時候，你是屬於怎樣的人。當檢視完這點後再來觀看，在對應事情的時候，自己所表現出來的態度。

像有些人是屬於「方型+侵略型」的性格，這樣的人自己做事一板一眼，要求別人都要按照他的章法來做事，可以想像在他身邊的人日子有多難過；「圓型+侵略型」的人則是表面上看來一切都好、什麼他都可以接受，但是只要事情的結果不照他所想像的，馬上就會翻臉的表裡不一個性。

但若是「侵略型+外圓內方」的性格時，這種人很有自己的定見，會採取策略型的方式來達到他想要的目的，以漸進式、有組織的謀略來慢慢融解對方心防，這樣的人在社會裡很常見，是屬於較有心機的類型。

而常被人予取予求的，則是「圓型+被侵略型」。這種人就是會被別人吃死死的，因為個性好、不擅於拒絕別人，沒有界線的態度讓別人可以隨意要求，任由別人欺負他也不吭聲。這種類型的人在心裡其實都有著難以說出的苦，常覺得自己很可憐，但在深入瞭解後，會發現其實被別人這樣無理的對待，都是肇因於自己所展現的性格所致。

「外方內圓+被侵略型」的人格特質則是外表看來極難親近，感覺有些像「方正型」的性格，但當別人花些時間了解後會發現，其實他們相當容易被說服、被打動，更容易為了人情或是一些關係而妥協。

當我們瞭解到自己是哪一型的人，或是平日生活、工作裡要面對的哪種類型的對象，我們便可以採取最適當的方式去作應對。以不委屈自己、不強迫對方的雙贏模式，讓事情順利進行，適時地表達自我、劃出界線，而非一味地委曲求全。

有的時候，委曲求全求來的，只是暫時性地妥協，求得圓滿無缺的假象罷了。

所以勇敢的面對自己，從中學習與提升是最重要的生命課題，你的人生就在每一次當中重生轉化了。

周玲玲自我重生DIY技巧分享－被侵略型人運用方式

請閉上你的眼睛告訴自己，我是最棒的，我容許自己做我自己，不管別人的眼光；我不再受傷了，這一切已經過去了。從現在起，我會勇敢的告訴別人，也許你不接受認同我的所做所為，但請你學會尊重我。並請你閉上眼睛，對你所想說的對象說：我看到你的需要，但我幫不了你，我學著跟你和平共處，也學會尊重你的選擇與決定。最後，我想獻上對你的祝褔，謝謝你。