原生家庭
談根的觀念
萬事萬物的源頭皆來自於根。
小從個人家庭，大至國家民族，都來於根。這就是原生的概念。
維繫根的力量來自於人與人之間的包容跟愛，少了這個，就會發生許許多多因為害怕、自私等排擠、抗拒、欺壓的悲哀。
家庭也是。
當家庭中的強勢者一直自以為是替在別人決定，往往是造成別人的痛苦，這已經不是愛，而是控制。沒有共識、爭吵不斷，只會造成家庭的動亂，彼此拉扯，不但無法帶來任何好處反而結下更多的怨恨。
家庭應該是是講愛、包容、支持與鼓勵，大家一起共生共存、同舟共濟的地方。讓我們從現在開始努力，把家幻化成像夏威夷般的快樂島，為家人們創造更為豐盛的美好生活吧。
突破原生家庭的依賴
我們從出生到長大，首先接觸到的就是家人，家庭，更是我們所吸收養分、學習成長的第一個社會環境。家庭中的一切，不管是父母之間的相處，或是兄弟姐妹之間的互動，在在都影響著我們成為一個擁有什麼個性特質的人。
源於對原生家庭的愛，許多孩子會複製家庭模式與家人相處的狀況，演變在自己的生活裡。常看到有些案例，小孩因長期處在家暴環境下，心靈受創；即使長大了，擁有極高的社會地位，卻仍會不由自主地對孩子施以暴力，落入同樣的家庭模式的循環中。
這來自於孩子潛意識中對家庭忠誠的愛，讓他無法掙脫原生家庭的相處模式，更複製到自己身上，這是他所無力抗拒無法改變的。在這裡我們要談的，就是如何幫助自己、下一代，跳脫一再重演的家族模式，進而有能力去築出屬於自己的人生。
1. 避免犯下同樣的錯誤，徹底了解你的另一半
當我們有能力組成一個家的時候，應該去跟另一半好好討論一下，問問自己對於家的觀念是什麼，對方的概念是什麼。或是可以跟他談談，自己的概念、自己對於家願景是什麼、我們能期待什麼、我們可以做的是什麼。從中間去溝通協調，讓彼此的「想要」都能被兼顧到，而不是到了婚後才開始面對。
有些夫妻結了婚後，才發現兩個人對生活的喜好差異太大。老婆喜歡待在家裡、老公每天往外跑。但在沒結婚前，兩人出去玩都覺得很開心，因為兩個都往外跑，
沒有機會檢視彼此對於生活的想法。當結婚了，面對這麼多的改變與衝擊，很多人都會開始覺得：怎麼會是這樣、跟我想的完全不一樣。要記得，結婚是一項很美的事，是一件喜事，但真的不僅僅是一個人的事，而是與你所選擇的另一半、兩個人一起面對的事情。
2.照顧新生家庭，不將原生家庭帶入婚姻
當決定結婚、決定兩個人開始相守的開始，就要以兩個人為主，要先照顧好自己的家庭，行有餘力再回去照顧你的原生家庭。有些人很愛父母、想要盡孝，所以在婚後仍然希望能兼顧原有的與新組成的家庭。但在兩個家庭間，卻有太多的地方要去謀合，要去妥協；有些個案處理不好，夾在兩方中間，不僅自己不開心，也讓新組成的家庭產生嫌隙，到最後，連自己的幸褔也被犧牲了。
有些孩子會說，「沒有辦法，如果我不這樣這個家誰來顧呢？因為父母不會改變，他們需要我們來照顧，我只好這樣。」但是我們應該明白，這些應該是父母的功課；假如你要替他做，那他就喪失了學習與改變的機會了。然後你因為自己對家庭過多的投入而受苦，又將這份苦痛怪罪於人，這樣的循環，不是很痛苦嗎？
中國人有一句成語：「養兒防老」，正因為這個觀念使然，傳統的父母會想盡各種方式，將子女留在身邊。不管是要他們繼承家業也好、給予他們金錢資援也好，就是希望他們能留在家裡。其實父母的觀念，來自於他們自身的恐懼，對於生命盡頭的害怕，擔心孤獨終老的處境。
孝順父母與盡孝道本是子女的責任，是我們應該要做的；但是過多的孝順便成了愚孝，過度順從父母的意思，漠視自己的想法，將生活的主控權又再度交回父母手裡，讓父母做主，這就不是一個成熟的人應做的事了。
在愛裡是沒有對錯的，但是有尊重的存在。一個成熟的人，應該要有勇氣突破家庭循環的模式，拒絕複製同樣錯誤的相處方式在另一半與新家庭中。開始第一步就是學習適度地拒絕父母，對子女過多的依賴，是父母要面對的課題，不是子女的。
以上這些道理，對於孝順的孩子來說也許很難。不妨來跟著我們一起來想像，以自己為中心點，把每個家族成員想像成一條線，把父母愛的比重想像成不同粗細的線，看看自己身上，是不是纏繞了許多來自不同成員的線，自己有感覺到這種複雜的情緒糾葛與擔不完的責任嗎？那就從現在開始斬斷吧。把家人的愛，視做支持著我們的背後的力量，而不是牽絆我們進步長成的負擔，當我們擁有了這些力量，我們就有勇氣去創造新的家庭，突破原生家庭的模式，在新的家庭中釋放我們的愛與關懷。
周玲玲老師的自我DIY療癒技巧
常聽到許多個案在抱怨與父母之間的相處關係不融洽，其實長輩就像小孩一樣，
需要子女去關心、去聆聽他們的需求。在與父母相處時，不妨放下自己從社會中
學到的理性思考，靜靜聆聽，不去多作批判，不去試圖改變他們的想法，讓父母
自己去想、去面對自己的功課。
有些個案很聰明，當與父母的爭執多了，他會從中學到教訓；表面上乖乖聽話，
不去多作辯駁，但實際上在處理事情時，參考父母的意見，依自己覺得正確的方
向前進。
小標：故事分享－答案自然會出現，我不用擔心
小輝是個國中二年級的學生，功課不太好，但是對同學倒很有一套。
因為家境優渥，小輝零用錢多到花不完，每次下課就會帶一群同學到褔利社買東西，他可以闊氣地買單；也因為這樣，小輝的身邊總是圍繞著一堆同學，只要是小輝說的話，同學們一律附和；小輝要做的事，同學們也絕對參加到底。
有一天，當老師在進行課堂教學時，要所有的同學自行創造一個句子，其中要含有自己的名字，希望能讓同學腦力激盪一下。
輪到小輝時，一向在班上呼風喚雨的他，卻突然語塞。
老師問：「怎麼了？不用緊張，隨便講一句，只要有自己名字中其中一個字就好了。」小輝卻支吾了許久，仍然想不出來。
此時其他同學開始騷動了，「小輝不是很厲害嗎？他怎麼不會啊～」「自己的名字都不會造句哦～」「好笨哦～」小輝感覺到這些竊竊私語像羞辱一樣，他哭了出來，立刻跑出教室外，留下一臉錯愕的老師與同學們……..
小標：周玲玲老師的心靈註解
在父母過度保護下成長的孩子，往往會喪失學習的態度，只等著別人或是父母來告訴他人生中的正確答案。當從親友身上得不到答案時，就會以最簡單的方式－複製別人的作法來作為解決，完全失去創造的能力。
複製別人能學到的實在太少，在世界上，只有一個王永慶、只有一個李遠哲，每個人都有不同的生命與學習，作為父母的，應該從孩子小時候開始學會尊重，給予孩子自己跌倒、挫敗的空間與機會；一眛地保護，只是忽視孩子成長的需求，所以各位當父母的應該檢視一下，不要讓父母的成就建立在孩子的痛苦上。
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